О вас
О вас · 1 из 3

Какой у вас сейчас вес?

В килограммах

кг

Ваш рост?

В сантиметрах

см

Сколько вам лет?

лет

Когда у вас начался набор веса?

Это помогает понять причины

Как набирался вес — постепенно или резко?

Как бы вы описали свою активность?

Сколько примерно шагов в день вы проходите?

Можно ориентировочно

Сколько вы обычно спите?

Насколько высок ваш уровень стресса?

Оцените от 1 до 10

5 / 10
СпокойноОчень высокий

Когда вы чаще всего испытываете голод?

Сколько раз в день вы обычно едите?

Как вы оцениваете объём порций?

Сколько чистой воды вы пьёте в день?

Не считая чая, кофе и других напитков

Как часто вы употребляете алкоголь?

Отличается ли питание в выходные от будней?

Что из этого вам знакомо?

Можно выбрать несколько

Что обычно подталкивает вас к еде, помимо голода?

Можно выбрать несколько

Замечаете ли вы влияние гормональных циклов на аппетит?

Что вы уже пробовали для снижения веса?

Можно выбрать несколько

Что для вас главное в снижении веса?

Есть ли у вас особенности здоровья или питания?

Можно выбрать несколько. Без названий препаратов и точных диагнозов.

Какой вес вы хотите и за какой срок?

Я подскажу, если цель окажется слишком резкой

Зачем вам это? Пара слов — необязательно

Мира анализирует ваши ответы…
🌿
Что я увидела
🌿
Мира · консультант по снижению веса
🔒 Данные анонимны · Не является медицинской консультацией
Enter — отправить · Shift+Enter — перенос строки